Mestringskurs: Å leve bedre med seg selv og andre

Kurs, 15.03.2017-29.03.2017, Læring og mestring Kristiansand

3-dagers mestringskurs om identitet, følelser og kommunikasjon

Kurset er for deg som er i jobb og står i fare for å bli sykemeldt, eller allerede er sykemeldt.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Enkel henvisning fra fastlege gjelder som påmelding. Du vil bli kontaktet når vi har mottatt henvisningen.

Når og hvor

Dato
15.03.2017-29.03.2017 
Klokkeslett
09:30-12:30 
Sted
Egsveien 100, bygg 8
  
Arrangør
Lærings- og mestringssenteret, Kristiansand
 
Kontakt
Ekspedisjon, Lærings- og mestringssenteret (LMS): 38 03 85 52
 

Kurs for deg som:

  • Ønsker økt bevissthet om egen identitet og selvbilde
  • Ønsker å bli mer oppmerksom på egne følelser
  • Vil lære noen grunnleggende ferdigheter i kommunikasjon
  • Ønsker verktøy til bruk i en utfordrende livssituasjon
  • Ønsker å bidra til bedre samarbeid med andre mennesker
  • Er motivert for å ta ansvar for egen helse, trivsel og livskvalitet


Praktiske opplysninger:

  • Kurset holdes på dagtid/kveldstid, en gang pr uke, 3 ganger à 3 timer.
  • Kurset foregår i gruppe med maksimalt 16 personer.
  • Kurset er en del av "Raskere tilbake"-tilbudet.
  • Kursdager: 15., 22. og 29. mars


Kurset inneholder:

  • Presentasjon av teorier
  • Refleksjon/dialog
  • Praktiske øvelser
  • Ukas øvelse (hjemmeoppgave)

     

Kostnad: Spesialisttakst kr 345,-. Ingen egenandel ved frikort. Inkluderer kaffe/te og frukt.

Påmelding:

Det er ikke frist for påmelding se Henvisning.

Ved stor pågang settes det opp fler kurs.