Mindfulness - introduksjonskurs

Kurs, 30.11.2017, Læring og mestring Kristiansand

Kurs for helsepersonell/fagpersoner i sykehus og kommune og brukerrepresentanter.

Når og hvor

Dato
30.11.2017 
Klokkeslett
12:00-15:00 
Sted
Egsveien 100, bygg 8
  
Arrangør
Lærings- og mestringssenteret, Kristiansand
 
Kontakt
Susanne E. D. Rasmussen, tlf. 38 03 85 52, susanne.elisabeth.dyrholm.rasmussen@sshf.no |
Annette Dokkedal Venaas, tlf. 37 01 48 42, annette.dokkedal.venaas@sshf.no 
 

Mindfulness eller oppmerksomt nærvær er en dokumentert helsefremmende metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvalitet. Mindfulness handler om å være bevisst tilstede med en vennlig og åpen holdning. Dette er en evne vi alle har, men den kan styrkes gjennom øvelse. I dette kurset vil vi veksle mellom teori, øvelser og dialog for å gi en innføring i mindfulness.

Kursledere:
Mari Aanensen og Martin Nordvik

Kurset er gratis og det serveres kaffe, te og frukt.

Lunsj må medbringes (eller kjøpes i kantina).

Påmelding
påmeldingsfrist 28.11.2017

Påmelding i Læringsportalen.

For deltakere som ikke er ansatt ved Sørlandet sykehus: https://laeringsportalen.helse-sorost.no
(ved registrering av ny bruker, velg Sørlandet sykehus, ekstern bruker som Organisasjon)