Mindfulness - introduksjonskurs

Kurs , 08.05.2018 , Læring og mestring Kristiansand

 

Når og hvor

Dato
08.05.2018 
Klokkeslett
12:00-15:00
Sted
Egsveien 100, bygg 8
  
Arrangør
Lærings- og mestringssenteret, Kristiansand
 
Kontakt
Elisabeth W. Gullestad, tlf. 38 03 85 52, elisabeth.w.gullestad@sshf.no  |
Annette Dokkedal Venaas, tlf. 37 01 48 42, annette.dokkedal.venaas@sshf.no 
 

Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en dokumentert helsefremmende metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvalitet. Mindfulness har også vist seg å være et verktøy som kan fremme gode møter med pasienter og pårørende.  Mindfulness handler om å være bevisst tilstede med en vennlig og åpen holdning. Dette er en evne vi alle har, men den kan styrkes gjennom øvelse. I dette kurset vil vi veksle mellom teori, øvelser og dialog for å gi en innføring i mindfulness, og hvordan det kan være et nyttig verktøy i jobb og privat.

Kursleder:
Mari Aanensen


Kurset er gratis og det serveres kaffe, te og frukt.

Lunsj må medbringes (eller kjøpes i kantina).


Påmelding:

Frist: 02.05.2018
åmelding i Læringsportalen. For deltakere som ikke er ansatt ved Sørlandet sykehus: https://laeringsportalen.helse-sorost.no

(ved registrering av ny bruker, velg Sørlandet sykehus, ekstern bruker som Organisasjon)

Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.