Stressmestring med mindfulness

Kurs , 20.11.2018 , Læring og mestring Arendal

Hvordan håndtere eget stress – med mindfulness/ oppmerksomt nærvær. Kurs for helsepersonell/fagpersoner i sykehus og kommune og brukerrepresentanter.

Oppmerksomt nærvær (ON) eller mindfulness er en dokumentert helsefremmende metode for å redusere og håndtere eget stress, mestre utfordringer og øke livskvalitet. Øvelse i oppmerksomt nærvær har også vist seg å være et verktøy som kan fremme gode møter med pasienter og pårørende. ON/mindfulness handler om å være bevisst tilstede i øyeblikket med en vennlig og åpen holdning. Dette er en evne vi alle har, men den kan styrkes gjennom øvelse. I dette kurset vil vi veksle mellom teori, øvelser og dialog for å gi en innføring i ON/mindfulness, og hvordan det kan være et nyttig verktøy i jobb, og livet for øvrig.

Kurset er godkjent hos de fleste aktuelle forbund.

Kurset er gratis og det serveres kaffe, te og frukt. Lunsj må medbringes.

Frist for påmelding: 16. november 2018

Påmelding i Læringsportalen. Påmeldingen gjelder for begge dagene.

Påmelding for deltakere som ikke er ansatt ved Sørlandet sykehus: Læringsportalen for eksterne brukere

Når og hvor

Dato
20.11.2018 
Klokkeslett
12:00-15:00
Sted
Sykehusveien 4, bygg 110
Lærings- og mestringsenteret Sørlandet sykehus, Arendal.
 
Arrangør
Lærings- og mestringssenteret, Arendal
 
Kontakt
Telefon: 37 01 48 42/ 38 01 85 52
 
Mer informasjon
LMS@sshf.no  
Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.