"Jeg lurer på"-spillet

Ressurs for deg som ønsker å veilede gode samtaler.

Jeg lurer på
«Jeg lurer på»  gjør det enklere å snakke om vanskelige tema.

Målgruppe: barn og unge i habiliteringstjenesten.

«Jeg lurer på» startet som brettspill. I juni 2019 lanserer vi spillet digitalt. For deg som ønsker papirversjon deler vi ressursene her. Da kan du lage ditt eget papirspill, eller du kan bruker spørsmålene som de er.

Veiledningshefte

Hva er spillet "Jeg lurer på"?

Spillet består av veiledning for hver kategori spørsmålskort, spillbrett, fire kategorier kort med 4 x 100 spørsmål.
Spillbrikker og terning trenger du for å spille.

Temaene på kortene er:
1.sosiale ferdigheter, gule/orange kort
2.venner og kjærester, grønne kort
3.kropp og seksualitet, røde kort
4.hygiene, blå kort

Det er ikke lagt opp til at det er en «vinner» , det er samtalen rundt temaene på kortene som er det viktigste. Det er mulighet for deg å lage en egen «vri» på hvordan du vil gjennomføre, så lenge det er den gode samtalen som blir det viktigste i spillingen.

Noen av spørsmålene er veldig enkle, og noen er mer avanserte. Det er viktig at du på forhånd velger ut de kortene du ønsker å bruke, du som kjenner personene som skal delta i spillet.

Spillbrettet

Slik ser spillbrettet ut  og vi foreslår at

•Du kan printe ut fila og lage brettet selv.
•Du kan få et trykkeri til å lage brettet større enn A3 og på tykt papir.

Spillbrikker og terning trenger du for å komplettere spillet.

Last ned spillbrettet til «Jeg lurer på»

GUL: 100 spørsmål om sosiale ferdigheter - tips og erfaringer til å få til en god samtale

Veiledning til de gule kortene – sosiale ferdigheter

Sosiale ferdigheter handler om hvordan du oppfører deg når du er sammen med andre mennesker – hva som er hyggelig å gjøre sammen, og hva man ikke gjør sammen med andre. Noe som også er viktig å vite eller lære mer om, er om andre mennesker synes du er trivelig å være sammen med, hvorfor du er det, og kanskje hvorfor du ikke er det?

Noen eksempler:
Hver gang en gruppe jenter møttes, var det alltid ei av jentene som var borte og kløyp de andre jentene i rompa. Ingen av de andre jentene syntes dette var noe greit, og de begynte å bli irriterte på henne. Av den grunn hadde de rett og slett ikke lyst til å komme på jentegruppe mer. Isteden for å komme med en moralsk finger og å si at dette ikke var lov, eller begynne å forklare at det var dumt å si «hei» på den måten, valgte vi å lage et spørsmål om dette, som oppfordret til samtale.

Når spørsmålet ble trukket ut av kortstokken, var det fritt frem å mene noe om dette for alle som var der. Ingen syntes det var vanskelig å si noe, for det ble jo ikke nevnt noe navn på hvem dette gjaldt. Tilbakemeldingene i gruppen var at ingen syntes noe om å bestandig bli kløpet i rompa når de kom. De kom frem med andre løsninger på hvordan man skulle si hei. Gjennom samtalen
styrte gruppen selv svaret og konklusjonen på spørsmålet fra kortet.

I andre situasjoner kan det for eksempel være spørsmål om hvor man setter frem kaffe og kake/kjeks. Meningen her er jo at alle som sitter rundt bordet skal ha anledning til å kunne smake på det som er satt frem. Noen ganger opplever man at noen er mer grådige enn andre, slik at ikke alle får smake.

Løsningen her var å lage et spørsmål på hvor mye man kunne forsyne seg av det som ble servert. Gruppen har mange erfaringer som er viktige å få med. Dette kan være egne opplevelser, eller de har sett eller hørt andre som ikke har fått smake. Gruppen pleier da å korrigere slik atferd og være flinke til å minne hverandre på hva de snakket om når de brukte brettet «Jeg lurer på?»

For mange er det helt naturlig å klemme hverandre når de treffes. For andre er det ikke normalt eller naturlig i det hele tatt. Hvem skal man da ta hensyn til? Det er lurt å snakke om hvem man kan klemme, når det er greit å klemme, og at faktisk ikke alle syntes det er greit å bli klemt. Sammen kan gruppen lage stikkord på hvordan det er lurt å oppføre seg mot andre mennesker. Som regel blir man enige om hvordan man skal forholde seg til andre mennesker.

I en periode har det vært «in» å klemme hverandre hele tiden. Dette føles ikke riktig for alle.

Spørsmålene på gule kort med tema sosiale ferdigheter

Lag de gule spillkortene
1.Pleier du å klemme på folk du ikke kjenner fra før?
2.Kysser du de du jobber sammen med?
3.Kan du gå til byen naken?
4.Bruker gutter og jenter samme garderobe?
5.Hva er det gøyeste du vet?
6.Når er det vanlig at man flytter hjemmefra?
7.Hva betyr det at en spanderer?
8.Danser du med andre når du er på dans?
9.Kan gutter være sykepleiere?
10.Jobber det gutter i barnehager?
11.Steller guttene huset i en familie?
12.Går gutter i kjole?
13.Hva er å bli flau?
14.Hva er en bikini?
15.Hvordan ser du om noen er glade eller sinte?
16.Hva betyr å presentere seg for noen?
17.Hilser du på folk på gata som du ikke kjenner?
18.Hva betyr å vente på tur?
19.Hvordan pynter du deg?
20.Forteller du hemmligheter bort?
21.Hva gjør deg sur?
22.Slår du hvis du er uenig med noen du snakker med?
23.Kan du besøke folk uten å være invitert?
24.Hva betyr «å by opp til dans»?
25.Hva gjør du på en kafe?
26.Klyper du folk i rompa når du treffer de?
27.Viser du puppene til noen?
28.Kan du legge deg i din egen seng naken?
29.Hva er det beste med å bli voksen?
30.Har du selv bestemt hva du skal jobbe med?
31.Har du et arbeid du trives med?
32.Hvordan inviterer du folk på besøk?
33.Hva vil det si å ha «hjemme alene» fest?
34.Kan jenter kjøre gravemaskin?
35.Jobber det jenter på bilverksteder?
36.Bruker gutter BH?
37.Bruker gutter neglelakk?
38.Rødmer du noen ganger?
39.Går jenter i dress?
40.Hva kan du gjøre for å gjøre andre glade?
41.Hvordan håndhilser du?
42.Er det OK å avbryte noen som snakker sammen?
43.Hva betyr å være høflig?
44.Når du skal på jobb/skole – hvordan kler du deg?
45.Hva gjør deg glad?
46.Hva gjør at du blir lei deg?
47.Hvis ikke du har lyst til å gå på kino, kan du si nei?
48.Hva er å bli invitert til noen?
49.Hvem kan du be opp på dans?
50.Hva ville du servere til folk som kom på besøk?
51.Hva gjør du når du hvisker?
52.Hvorfor hvisker man av og til?
53.Kan du vente med å si noe, når andre snakker sammen?
54.Hvorfor bruker noen briller?
55.Når pleier folk å håndhilse?
56.Pleier du å håndhilse på nye folk du treffer?
57.Når gir du andre mennesker en gave?
58.Hva sier du til en person som har bursdag?
59.Hva betyr det å være sosial?
60.Hva betyr å vise omsorg?
61.Hva betyr det å holde av noen?
62.Hva betyr det å være glad i noen?
63.Hva betyr å elske et menneske?
64.Hvem kan man være glad i?
65.Hva betyr å ha luft i magen?
66.Hvor kan man fise/prompe?
67.Hva er å rape?
68.Når og hvor kan man rape høyt?
69.Plukker du deg i nesa når andre ser deg?
70.Hva betyr å gi ros?
71.Hva betyr å gi ris?
72.Når gir du ros?
73.Når gir du ris?
74.Hva vil det si å ha selvtillitt?
75.Hva er å krangle?
76.Hvordan viser du respekt for vennene dine?
77.Hva vil det si å være frekk?
78.Er konsekvenser det samme som hevn?
79.Hva er konsekvenser?
80.Hva er hevn?
81.Krangler du og dine venner?
82.Hva er tvang?
83.Slår du kjæresten din eller vennene dine?
84.Hvem bestemmer når du er sammen med vennene?
85.Hva er en god atmosfære?
86.Hva er en dårlig atmosfære?
87.Hvordan kan du se at noen er i dårlig humør?
88.Hva kan du gjøre for at vennene dine skal trives?
89.Hva blir du på dårlig humør av?
90.Hva tenker du hvis vennen din sa at du ikke kunne komme?
91.Hva er å diskutere?
92.Hvor sent på kvelden kan man ringe andre folk?
93.Hva er å holde avtaler?
94.Hva er en trussel?
95.Hva gjør du hvis du blir truet?
96.Hva kan du gjøre for at vennene dine trives hos deg?
97.Hvordan kan du hjelpe andre mennesker?
98.Deltar du på fritidsaktiviteter?
99.Hvordan be noen om å slutte å gjøre ting?
100.Hvordan inviterer du vennene dine hjem?

GRØNN: 100 spørsmål om venner og kjærester- tips og erfaringer

Veiledning til de grønne kortene

Er venner og kjærester det samme?
Hmmm …. Kanskje det. Litt vanskelig å vite forskjellen på det. Forskjellen ligger i dine følelser.

Venner: kan du gjøre mange aktiviteter sammen med, som å gå på kino, gå på tur, besøke hverandre osv. Du kan vise vennen din at du er glad i ham/henne ved å gi en god klem, men det er ikke så vanlig at venner kysser hverandre.

Kjærester: er man dersom du og en annen person har veldig gode følelser for hverandre. Begge må ha lyst til å være kjæresten og være enige omå være det. Kjærester kan gifte seg og gjøre akkurat de samme tingene som du gjør sammen med vennene dine. Sa når du har en kjæreste, er det naturlig at du er venn med kjæresten din også. Kysse eller kline er slikt som bare kjærester gjør.
 Det er godt å ha en man stoler påa  og føler man kan snakke med og fortelle ting til.

Mange i gruppen utviklingshemmet forteller at de har kjendiser fra TV eller enkeltpersoner i  kongefamilien som kjærester. Dette er ofte en drøm som for mange kan føles virkelig!
 Veileders rolle blir her å realitetsorientere den enkelte, men ikke ta fra dem drømmen! Alle har vi dagdrømmer, og det skal man også ha, og vi kan gå å håpe på at noe skal skje.

Veileder bør undersøke om den enkelte har forståelse for egen situasjon.Det bør forklares på en enkel mate hva som definerer et kjærestepar, og det kan settes opp mot hverdagen til den enkelte.
 Samtidig kan man gi råd og tips om hvor det kan være mulighet for å treffe drømmedama eller drømmemannen.

I slike samtaler er det viktig å få frem budskapet man tenker er viktig for nettopp den målgruppen man sitter sammen med. Kan man for eksempel være kjærester om den andre parten ikke vet noe
 om det? Ofte vil man få positivt svar på det! Veileder bør gå gjennom forskjellen mellom bekjente, venner og kjærester sammen med gruppen.

Andre viktige temaer man bør samtale om, er hvordan man behandler hverandre, og hvordan det føles å bli utsatt for noe en ikke ønsker. Følelser er et stort og vanskelig tema, og det er mange måter vi som veiledere kan jobbe på når det gjelder dette, ved bruk av rollespill og vise hvordan
 vi uttrykker oss og hvordan det oppfattes.

Rollespill har vist seg å være en god metode for å få samtalen på gli og holde den der. Deltakerne ser hva som blir spilt, de samtaler om det og kommer med forslag til løsninger som prøves ut i rollespillet igjen.

Veileder bør være observant på hva gruppen samtaler om, og hvordan de best mulig kan jobbe seg frem til en løsning. Vær kreativ, bruk deg selv!

Spørsmålene på grønne kort med tema venner og kjærester

Lag de grønne spillkortene om venner og kjærester
1.Hva liker du best å gjøre sammen med andre?
2.Hva ville du be en venn/kjæreste med ut på?
3.Hvem vil du gifte deg med?
4.Hvordan ser en romantisk kveld ut?
5.Hva er å være avstandsforelsket?
6.Hva er det fineste ved en gutt?
7.Hva er en venn?
8.Hva vil det si å være forlovet?
9.Kan to jenter være kjærester?
10.Hva vil det si å være gift?
11.Hvordan slutter en å være kjærester?
12.Bestemmer kjæresten din over deg?
13.Hva er en god og nær venn?
14.Hva betyr å stole på noen?
15.Hva er kjærlighet?
16.Har alle lov til å ha kjærester?
17.Hva kan kjærester gjøre sammen?
18.Kan du ha flere kjærester på en gang?
19.Kan du være kjæreste med din bror eller søster?
20.Må alle kjærester ligge med hverandre?
21.Hva gjør du sammen med kjæresten din?
22.Er kamerat og venn det samme?
23.Kan du bli forelsket når du er 70 år?
24.Kan du ha kjæreste når du er 10 år?
25.Kan kjærester bo sammen uten å være gift?
26.Hva er en kjærlighetsfilm?
27.Kan du ha en jente/gutt til din venn?
28.Hva er et stevnemøte?
29.Hva gjør du sammen med venner?
30.Hvordan blir en kjærester?
31.Hva er det fineste ved ei jente?
32.Hva er en kjæreste?
33.Hvordan vet du om du har fått kjæreste?
34.Kan to gutter være kjærester?
35.Hvordan merker du at du er forelsket?
36.Om du har kjæreste, kan du da gå ut med vennene dine?
37.Kan du danse med noen andre en kjæresten din?
38.Hva betyr å ha en hemmelighet?
39.Hvem er viktigst vennene eller kjæresten?
40.Hva kan du bli glad i?
41.Kan du være kjæreste med hvem som helst?
42.Kan du ha flere venner på en gang?
43.Kan noen bestemme hvem som skal være kjærester?
44.Hva er forskjellen på en venn og en kjæreste?
45.Hva betyr å ha en bestevenn?
46.Hvem er dine venner?
47.Hva er en bekjent?
48.Kan du ha kjæreste når du er 70 år?
49.Hva vil du at en kjæreste skal være for deg?
50.Hvem blir kalt svigermor?
51.Hva gjør du hvis du vil være alene?
52.Hva gjør du hvis du vil inn på en annens rom?
53.Hva er et ektepar?
54.Hvem blir kalt svigerfar?
55.Hva kan jeg gjøre hvis jeg er ulykkelig forelsket?
56.Hva betyr å «sjekke» en gutt eller en jente?
57.Hva tror du gutter legger merke til hos jenter?
58.Hva tror du jenter legger merke til hos gutter?
59.Må to som er kjærester være like gamle?
60.Hva er ulykkelig forelsket?
61.Hvem bestemmer i et kjæresteforhold?
62.Hva betyr det å være romantisk?
63.Er det vanlig at kjærester krangler?
64.Kan man ha venner når man har kjæreste?
65.Hvordan vet jeg at jeg har en ordentlig kjæreste?
66.Hva er forskjellen på deg og meg?
67.Hva gjør du hvis noen har gjort noe mot deg som du ikke ville?
68.Hvordan kan du være god mot kjæresten din?
69.Hvordan behandler man en kjæreste?
70.Hva betyr å flørte?
71.Hva gjør du hvis noen gjør noe mot deg som du ikke vil?
72.Hva betyr «å være forelsket»?
73.Hvem prater du med om venner og kjærester?
74.Hvordan treffe den man vil være kjæreste med?
75.Hvordan kan man vise følelser på forskjellige måter?
76.Hvordan kan du vise kjæresten din at du setter pris på det han/hun gjør?
77.Tror du kjæresten din kan bli sjalu?
78.Blir du sjalu på vennene dine av og til?
79.Kan du fortelle at du er redd til noen?
80.Hvordan kan du overraske vennene dine?
81.Hvordan kan du overraske kjæresten din?
82.Hvordan kan du få nye venner?
83.Hva betyr å ha en date?
84.Hvordan vet jeg at min kjæreste elsker meg?
85.Hvor lang tid varer ekte kjærlighet?
86.Er jenter romantiske?
87.Hvordan fortelle foreldrene om kjæresten?
88.Kan man forelske seg flere ganger i livet?
89.Hvordan kan vi ta vare på vennskap?
90.Kan jeg finne kjæreste på internett?
91.Hvor lenge bør man være kjærester før blir samboere?
92.Er det viktig å ha samme interessene som kjæresten?
93.Hvordan kan du unngå at kjæresten din blir sjalu?
94.Husker du ditt første kyss?
95.Hva gjør jeg hvis min kjæreste blir voldelig?
96.Må min kjæreste også være min beste venn?
97.Hvordan oppleves kjærlighetssorg?
98.Hvor ville du reist på ferie med vennene dine?
99.Hvor ville du ha reist med kjæresten din?
100.Er gutter romantiske?

RØD: 100 spørsmål om kropp og seksualitet - tips og erfaringer

 Veiledning til de røde kortene

Kroppen vår utvikler og forandrer seg gjennom hele livet – fra den dagen vi blir født og til den dagen vi dør. Se på bilder av dere selv fra du var baby og fram til i dag. Store forandringer?

Du kan også se deg rundt i rommet eller der du er, å se på de menneskene som er der, og du ser at ingen av dem er like. Kanskje noen er tykke, andre tynne, eller noen er mørkere i huden enn andre, noen har hår og andre ikke, og mye, mye mer kan vi legge merke til.

Hva er viktig å huske på?
 Kroppen din, er din private og ingen andres!
 DU bestemmer over DIN kropp.
 Du skal ikke gjøre noe mot andre, som du ikke vil at andre skal gjøre mot deg!
 Respekt heter det!

Derfor; – hvis noen sier – NEI-, når du for eksempel tar på kroppen deres, mener de nei, og du skal derfor ikke gjøre det.

Erfaringer og tips

Seksualitet handler om kroppen og følelsene til et menneske.
 Alle mennesker har en seksualitet i seg. Mange forbinder seksualitet med sex. Seksualitet er et vanskelig ord, fordi det kan bety så mye. Seksualitet forteller noe om deg som person, som for eksempel hvordan du kler deg, hvordan du lukter , hvordan du ser ut, og til og med hvordan du beveger deg. Du er et bilde for andre mennesker, og når de ser deg, kan de tenke «å for en fin jente/ gutt», og det kan føre til at de får lyst til å bli bedre kjent med deg.

Det er viktig å bli kjent med kroppen sin. Det er mange beskrivelser og ord på hvordan man alene kan bli kjent med egen kropp, eller hvordan to men­ nesker kan bli kjent med hverandres kropper.

Å onanere kan man kalle det når man har sex alene. Hvis man har sex alene, er det lurt å huske på at du bør være i et rom som ingen kan se deg. Trekk for gardinene, og lås døra, så er du sikker på at ingen ser eller forstyrrer deg. Å onanere er ikke farlig, og de aller fleste mennesker gjør det, men det er vanlig at man ikke forteller det til andre.

Det er mange ord som betyr det samme, som for eksempel: onanere, runke, masturbere, kose med seg selv. Alle disse ordene, og flere med, betyr det samme.

Dersom to personer som er kjærester skal ha sex med hverandre, er det viktigste at begge vil og har lyst til at det skal skje. Sier en av personene NEI, så er det det som gjelder, og ikke noe annet. Så begge må altså si JA, om seksuell aktivitet skal utøves mellom to personer.

I Norge er det slik at man ikke har lov til å ha sex med en annen før man har fylt 16 år.

Mange av dem som har brukt «Jeg lurer på?» synes de røde spørsmålene er mest spennende. Dette fordi de har forstått at det handler om kropp og seksualitet. Kanskje kan vi si noen spennende ord som «pikk» og «pule»m.m. Mange vet egentlig ikke hva ordene helt står for, men det er spennende å si. Viktig da at veileder forklarer ordene, og sier noe om hvilke ord som er penest å bruke. En person kan lett komme i klemme dersom noen spurte f.eks «skal vi pule?». Den andre ville kanskje svare «ja» fordi de ikke visste hva de svarte på – og så er det gjort. Det kan bli slik at de gir seg ut på noe de egentlig ikke vil.

Seksuelle hjelpemidler:
Det finnes flere ulike typer seksuelle hjelpemidler, og mange ulike steder man kan få tak på disse. Rikstrygdeverket dekker noen få seksuelle hjelpemidler, men du må først snakke med legen din om det, så hjelper han eller hun deg med å søke. Ellers finnes det ulike typer butikker hvor du kan få kjøpt dette.

Spørsmål på de røde kortene med tema kropp og seksualitet

Trykk de røde spillkortene
1.Hva er en sædcelle?
2.Hvordan er huden til et gammelt menneske?
3.Hva skjer ofte med håret til en gammel dame?
4.Hva er å være gravid?
5.I puberteten får vi mer hår på kroppen – hvor?
6.Kommer både gutter og jenter i stemmeskiftet?
7.Er kroppen «privat «?
8.Hvordan kan du bli kjent med kroppen din?
9.Hvilken jobb har en gynekolog?
10.Hva kan man gjøre for å ikke bli gravid?
11.Hva er prevensjonsmiddel?
12.Kan gutter ha babyer i magen?
13.Hva er det viktig å vite før du har samleie?
14.Hva er å bli utnyttet seksuelt?
15.Hvordan blir ei jente gravid?
16.Hva er forskjellen mellom jente og gutt?
17.Hva skjer med kroppen når klærne blir for små?
18.Hva er en penis?
19.Hvem kan bestemme om når man vil ha samleie?
20.Hva er et kondom?
21.Hva er en P-pille?
22.Hva betyr det å være homo?
23.Hva er testikler?
24.Hvem barberer seg i ansiktet?
25.Hva skjer ofte med håret til en gammel mann?
26.Hvordan blir man gravid?
27.Hva er stemmeskiftet?
28.Har jenter skjeggvekst?
29.Kan andre bestemme over din kropp?
30.Hvordan kan du bli kjent med underlivet ditt?
31.Hvorfor går du til en gynekolog?
32.Hva er en transvestitt?
33.Hva er overgangsalderen?
34.Hvordan får babyer mat, når de ligger i magen til mammaen?
35.Hva er seksualitet?
36.Hva vil det si å ligge med en gutt eller jente?
37.Hva er samleie?
38.Kan gutter bli gravide?
39.Hva er bryster?
40.Hvordan tror du vi ser ut når vi blir gamle?
41.Hva er pubertet?
42.Hva er sex?
43.Hvordan brukes et kondom?
44.Hva betyr å være sterilisert?
45.Kan noen tvinge deg til å ligge med seg?
46.Hva er en blotter?
47.Hva betyr «sikker sex»?
48.Hvem tar gynekologisk undersøkelse?
49.Hva er en soppinfeksjon?
50.Hvordan merker man at man har soppinfeksjon?
51.Forandrer kroppen seg gjennom livet?
52.Hva betyr å være hore?
53.Hva gjør du hvis noen tvinger deg til å ha sex?
54.Hvorfor er viktig å snakke om overgrep?
55.Hva er et overgrep?
56.Hvordan onanerer en gutt?
57.Hvordan onanerer ei jente?
58.Hvilke prevensjonsmidler kan en mann bruke?
59.Hvilke prevensjonsmidler kan en kvinne bruke?
60.Hva vil det si å bli sterilisert?
61.Hva må du tenke på før samleie?
62.Hvordan kan ei jente vite at hun er gravid?
63.Hva gjør du hvis du blir gravid?
64.Hva ville du ha gjort hvis kjæresten din ble gravid?
65.Hvordan kan du unngå at en fremmed beføler deg?
66.Hva vil det si å ha sex?
67.Hvor gammel må være for å ligge sammen?
68.Hva er en prostituert?
69.Hvor er det ikke lov til å ha sex?
70.Hvor er det greit å ha sex?
71.Hvem skal du ikke ha sex med?
72.Hva betyr det å bli kåt?
73.Hva betyr det å bli opphisset?
74.Hva er orgasme?
75.Hvor kjøper man kondomer?
76.Kan alle som har lyst til å ha sex ha det?
77.Hva er å ha «lyst på» på hverandre?
78.Hvordan kan du vite at du er gutt eller jente?
79.Når starter puberteten hos en gutt?
80.Når starter puberteten hos ei jente?
81.Hvordan vet kvinner at de er i overgangsalderen?
82.Du lurer på noe om kroppen, hvem kan du spørre?
83.Hvem kan du snakket med om kroppen din?
84.Hvem bestemmer over kroppen din?
85.Hvordan vet menn at de er i overgangsalderen?
86.Finnes det flere ord for «å onanere»?
87.Nevn noen seksuelle hjelpemidler?
88.Hva er «jomfruhinne»?
89.Hva betyr det å være «jomfru»?
90.Hva betyr å være steril?
91.Hvordan kommer babyen ut av magen?
92.Hva betyr «erogene » soner?
93.Hva er «sæd» ?
94.Hva vil det si å «abortere» ?
95.Har man sex på spesielle klokkeslett?
96.Hva er en kvinne?
97.Hva vil det si å være voksen?
98.Finnes det flere ord for «å ha sex»?
99.Hvordan er huden til en baby?
100.Har gutter «store» pupper?

BLÅ: 100 spørsmål om hygiene - tips og erfaringer

 Veiledning til de blå kortene, Hygiene

God hygiene betyr at man holder seg ren, altså vasker seg, dusjer eller bader og pusser tenner morgen og kveld hver dag! God hygiene gjelder ikke bare å holde kroppen ren men også åta på rent tøy når man trenger det. Det er mye mer trivelig å være sammen med folk som ser flotte ut og lukter godt, enn med dem som er skitne!

Som du sikkert forstår, har du en kropp som skal vare hele livet ditt. Det er derfor viktig at du tar vare på den. Det kan du gjøre på mange måter. En av de viktigste måtene du kan passe på deg selv på, er at du er flink til å holde kroppen din ren, ta på deg rene klær og lukte godt!

Veldig mange av oss mennesker syntes det er koselig og hyggelig å være sammen med venner og bekjente. Du vil oppleve at de syntes det er hyggelig å være sammen med deg også, så lenge du er ren og lukter godt.

Noen mennesker synes ikke det er så viktig å vaske seg eller dusje.

De tar bare på rene klær og sprayer godt med parfyme, uten å ha vasket seg/dusjet. Kroppen din trenger å bli vasket/dusjet hver dag. Ved å gjøre dette slipper du kanskje å bli syk. Og om man er syk, kan man ved god personlig hygiene minske risikoen for å smitte andre.

Det er viktig med god håndhygiene; altså vaske hendene sine ofte, før man spiser og etter at man har vært på toalettet.

Når man er i gang med samtalen og får spørsmål som for eksempel hvor man skal begynne å vaske seg på kroppen, er det lurt å la spørsmålet ligge litt i luften før man som veileder hjelper deltagerne i gang, eller før du som veileder svarer. Hør på hva de har å si, og kanskje de rettleder hverandre og kommer frem til rett svar. Når deltagerne er  enige om svaret, er  det lurt å be noen om å vise hvordan de vil gjøre det neste gang de er i dusjen.

Topp til tå regelen!
 Får man spørsmål om hvor på kroppen man ofte kan lukte vondt, kommer det gjerne kjappe svar fra noen som virkelig vet hvor man ikke lukter så veldig godt. Dette blir fulgt opp av de andre deltagerne, etterfulgt av masse latter på spørsmålet. Det er lurt av deg som veileder å se gruppen an på hvordan du best kan følge opp samtalen.

I noen grupper er det lurt å ha  masse humor på det som  blir spurt om, men være tydelig og klar i konklusjonene. Da vet de fleste hva som var det viktigste i denne samtalen. Ikke vær redd å bruke rollespill i din samhandling med deltagerne, og overspill rollen din noe, slik at du markerer poenget med spørsmålet og samtalen.

Hva kan man gjøre for å se flott ut? er også et av spørsmålene. Her kommer det som regel mange svar, ut fra hva hver enkelt syntes er flott. Det er en læringsprosess i samtalen. Noe av det viktigste er å bli oppmerksom på at det å være ren, lukte godt, og se ok ut. Det er forskjellig fra person til person hva de mener om hva det er å se ok ut, og det er viktig at vi hører på hva de kommer med.

Det kan være noen spørsmål som er rettet mer mot jenter enn gutter og noen som er rettet mer mot gutter enn jenter. Gutter har som regel en mening om hva jentene foretar seg og det samme har jenter overfor gutter, så det kan være et fint utgangspunkt for en samtale. Som for eksempel: hvorfor sminker jenter seg? Her er det mange personlige svar og formeninger, og veileders oppgave vil dreie seg om jentenes selvbilde og hvordan de takler dette.

Det er også lurt å ha som mål å lære jenter å se det fine ved seg selv og å fremheve det på en positiv måte. Bruk gjerne et sminkekurs eller liknende. Noen av jentene vil gjerne bruke sminke, men har dessverre ikke lært noe om hvordan man bruker det uten å virke oversminket.

Det er en fordel dersom veileder kjenner deltagerne og kan følge dem opp på en systematisk måte. Det være seg kunnskap om hvordan en skal sminke seg, eller mer vanskelige temaer som selvbildet og troen på seg selv som person, og hvordan en kan ta vare på kroppen sin.

Veileder bør ta tak i det som kommer opp av problemstillinger, og søke mer kunnskap. Så kan det følges opp der det viser seg at det er behov for mer opplæring eller igangsetting av tiltak.

Hverdagen kan da ofte bli et kaos av uforståelige ting som skjer. Det blir opp til veileder å bruke sin kunnskap om bruker, samt andre tilgjengelige metoder for å strukturere hverdagen for den enkelte.

Forutsigbarhet er viktig for mange mennesker, og strukturerte dagsplaner gir en fin oversikt over dagen. Der blir diverse gjøremål og andre aktiviteter synliggjort.

På dagsplanen kan også «Jeg lurer på?» stå oppført som en aktivitet på dagen. Her kan samtalen settes i gang på aktuelle temaer, og bilder kan trinnvis vise den aktiviteten bruker skal gjennomføre, for eksempel i forhold til dusjing.

Spørsmålene på blå kort med tema hygiene
Last ned trykk-fil for å lage de blå spillkortene
1.Hva må jenter huske når de har mensen?
2.Hvor ofte er det lurt skifte bind eller tampong?
3.Hva betyr hygiene?
4.Hvorfor lukter noen vondt?
5.Hva er en deodorant?
6.Når bør du skifte tøy?
7.Hva er hode-til-tå reglen?
8.Hva bør man gjøre om man lukter svette?
9.Hva er tanntråd?
10.Går det an å vaske seg for mye?
11.Hva er viktig når du skal vaske deg i underlivet?
12.Hva er et sanitetsbind?
13.Tåler du all slags såpe?
14.Hvilken type såpe bruker du til hårvask?
15.Hva betyr tannhygiene?
16.Hva er hygieneartikler?
17.Hva er en hudmakk?
18.Hva er det å ha tørr hud?
19.Hva må du tenke på når du er forkjølet?
20.Hva er fotsopp?
21.Hva svetter man av?
22.Hva er balsam?
23.Hva er det å ha fet hud?
24.Hva kan man gjøre for å lukte godt?
25.Hva kan man gjøre for å se flott ut?
26.Når er det viktig å vaske hendene?
27.Hvor bruker man deodorant?
28.Hvorfor brukes deodorant?
29.Etter at du har dusjet, tar du på deg det samme tøyet?
30.Hva er viktig etter at du kommer ut av dusjen?
31.Hvor på kroppen kan det lett bli vond lukt?
32.Hva betyr det å ha dårlig ånde?
33.Hvorfor er det viktig å tørke seg i rompa?
34.Skyller du deg godt i dusjen, hvorfor?
35.Hva er en tampong?
36.Hvor kan man få kjøpt hygieneartikler?
37.Hva kan du bruke for at håret ditt skal bli lett å gre?
38.Hvorfor er det viktig å pusse tennene?
39.Hvorfor sminker mange jenter seg?
40.Er det forskjell på sjampo og såpe?
41.Hva kan du bruke for at huden din skal bli myk?
42.Hva er eksem?
43.Hva gjør du med tøy som er skittent?
44.Hva er fotsvette?
45.Hva lukter svette?
46.Hva må du gjøre før du går i bassenget?
47.Hva brukes tanntråd til?
48.Hvor er det spesielt viktig at gutter vasker seg?
49.Hvor kan du lære mer om kroppen din?
50.Hvem kan du be om hjelp til å lære mer om kroppen?
51.Bruker voksne bleier?
52.Hvorfor bruker noen bleier?
53.Hvorfor er det viktig å vaske tøy?
54.Hvorfor er det viktig å vaske leiligheten/huset ?
55.Hva er klineks?
56.Hva gjør du hvis du har skadet deg og fått sår?
57.Hva er intimvask?
58.Hvorfor er det viktig å være ren på hendene?
59.Hva gjør du når du føler for å nyse?
60.Body lotion, hva bruker du det til?
61.Hva er barberskum?
62.Hva er kosmetikk?
63.Hva er sminke?
64.Låner du bort tannbørsten din?
65.Hvor ofte bør du vaske håret ditt?
66.Er det skadelig å dusje hver dag?
67.Når trenger du å klippe neglene?
68.Hva ville dine venner sagt om du luktet vondt?
69.Hva ville du ha sagt til en venn som lukter vondt?
70.Hva gjør du for å unngå tørr hud?
71.Kan vasking føre til tørr hud?
72.Soler du deg?
73.Hva er lurt å gjøre etter du har hatt sex?
74.Hva bør du gjøre etter trening?
75.Hvordan kan du la være å smitte andre?
76.Hvorfor er det viktig å klippe neglene?
77.Hva kommer ørevoks av?
78.Hvordan kan du få bort ørevoks?
79.Hvorfor vaske hendene før man lager mat?
80.Hva har du i toalettvesken din?
81.Hvor ofte skifter du på sengen din?
82.Er man urenslig hvis man får lus i håret?
83.Hvordan kan man unngå å få lus i håret?
84.Hva gjør man for ikke å lukte vondt i munnen?
85.Hvor ofte går du til tannlegen?
86.Hvor ofte pusser du tennene?
87.Pleier du å låne bort klærne dine?
88.Hvor ofte mener du man bør vaske tøy?
89.Hvor lenge er det ok å gå med samme bukse?
90.Hva er den største smittekilden på kroppen?
91.Hvilken lukt er den beste du vet?
92.Hvilken lukt er den verste du vet?
93.Hva gjør du når du går på et offentlig toalett?
94.Hva kan man gjøre for at føttene ikke skal lukte?
95.Pleier du å bite negler?
96.Kan munnsår smitte?
97.Kan du bli smittet med kjønnssykdom på wc?
98.Drikker du av samme flaske som vennen din?
99.Hvor ofte vasker du hjemmet ditt?
100.Er det greit å låne sminke av andre?

Bakgrunn

Tone Gullesen Grude og Vigdis Morvik Larsen har utviklet «jeg lurer på» – som er et pedagogisk læringsverktøy. De fikk i 2006 Sørlandet sykehus sin Innovasjonspris for spillet «Jeg lurer på»

De arbeidet begge som spesialpedagoger ved Sørlandet sykehus ved avdeling for voksenhabilitering i Aust-Agder da spillet ble utviklet. De er pedagoger og sexologer.

Gjennom sitt arbeid med mennesker med ulike funksjonshemminger, erfarte de at brukere ikke fikk med seg den samme informasjonen og kunnskapen som andre mennesker om vanskelige temaer, som f.eks. kropp, seksualitet, sosiale forhold og hygiene. I mangel på gode verktøy til bruk i undervisningen, utviklet de et pedagogisk læringsverktøy. Utviklingen av produktet er primært basert på praktiske erfaringer i møte og samhandling med mennesker med ulike opplæringsbehov.

Produktet er solgt til så å si alle spesialisthelsetjenester i Norge (habilitering) og til skoler, barnehager og til helsesøstre.

Fra 2016 er det Sørlandet sykehus som har overtatt rettighetene til spillet «Jeg lurer på» og vi gjør det her tilgjengelig for alle.

Gi oss tilbakemelding på spillet og spørsmål og del dine erfaringer med oss!


Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.