Ressurskartlegging

Denne øvelsen hjelper oss å finne fram til ressursene, mulighetene og våre positive egenskaper.

Dette kan du oppnå​

Denne øvelsen hjelper oss å finne fram til ressursene, mulighetene og våre positive egenskaper. 

Du trenger:

  • 3 personer i hver gruppe
  • post-it-lapper 
  • penner

Tid: 3 x 5 minutter

Oppgaven

Alle i gruppen skal fortelle en liten historie - en opplevelse, hendelse i livet de er stolte av

Alle skal hver sin gang ha en av tre roller:

Forteller
skal fortelle sin historie så detaljert som mulig

Intervjuer
skal stille spørsmål underveis og passe på at fortelleren får fortalt hele historien

Ressurskartlegger
skal lete etter verdier, ressurser og positive egenskaper fortelleren har og skrive dette ned fortløpende, ett stikkord pr lapp.


Etter historien skal ressurskartlegger gi sine lapper til fortelleren.
Bytt roller og gjenta så alle får prøve alle roller.

For å komme i gang

Intervjueren kan stille spørsmål:

  • Hva er mest betydningsfullt for deg i din historie?
  • Hva er det du gjør som gjør opplevelsen spesiell?
  • Hva tror du andre ville fortelle om deg i forhold til denne opplevelsen din?

 

Referanse

Denne metoden har vi lært av Inga Bøge, sundhedsfremmekonsulent
ved Sundhedscentret i Holstebro kommune på Jylland i Danmark. Hun deltok på vår nettverkssamling i 2013.

 Tilbakemelding

 - Det jeg oppdaget gjennom denne øvelsen er hvor mange positive ting det var i historien min!

- kursdeltaker

Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.