Bryststimulering og håndmelking før fødsel

Bryststimulering og håndmelking før fødselen kan gi flere positive resultater. Det kan gjøre at melkeproduksjonen kommer tidligere i gang, og at du blir trygg på hvordan brystet og melkeproduksjonen fungerer. Ferdig håndmelket råmelk kan også være et viktig tilskudd i barnets første levedøgn, hvor melkeproduksjonen ikke er i gang for fullt.

Innledning

Henvisning og vurdering

Helsepersonell

Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

Helsepersonell

fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

Før

Tidspunkt for oppstart

De fleste kan starte med stimulering og håndmelking fra svangerskapsuke 37.
Hvis du skal til planlagt keisersnitt eller planlagt igangsetting av fødselen før termin, kan du starte i svangerskapsuke 36.
Hvis du tidligere har hatt prematur fødsel, skal du ikke starte tidligere enn svangerskapsuke 37.

Nødvendig utstyr

Sprøyter med propp (2 ml, 5 ml og eventuelt 10 ml hvis du får ut mye melk). Dette får du kjøpt på apotek.
Ren beholder til melk og sprøyte.
Klistremerker til merking av melkebeholdere.
Kjøleelement/isbitpose.

Under

Se gjerne denne videoen før du går i gang med trinnene nedenfor:

Vask hendene med vanlig håndsåpe.
Varm brystet opp ved å ta en varm dusj, bruke varmepakning eller massére brystene forsiktig i et minutt etter to.
Sett tommelen på oversiden av brystknoppen og pekefingeren på undersiden, ca. 3-4 cm fra brystvorten din. Pass på at tommel, pekefinger og brystvorten former en rett linje.
Trykk rett inn mot brystveggen.
Press tommelen og pekefingeren lett sammen og trykk framover med en rullende bevegelse.
Repeter øvelsen rytmisk. Posisjoner, trykk og press forsiktig fremover. Det kan ta noen minutter før du ser noe råmelk. Skift tak flere ganger slik at du får aktivert alle melkegangene.
Råmelken håndmelkes opp i en ren beholder.
Gjør dette 5-10 minutter på hvert bryst 3-5 ganger daglig, eller så ofte du ønsker selv.

Illustrasjon av melketeknikk — Illustrasjon: Pollyanna von Knorring/Helsedirektoratet

Etter

Håndmelket råmelk samles opp i sprøyten.
Samme sprøyte kan brukes i 24 timer, den må oppbevares i en ren beholder i kjøleskapet så lenge den er i bruk.
Etter 24 timer må samlet morsmelk oppbevares i fryser på minimum -18 grader.
Sett klistremerke med dato og klokkeslett på hver sprøyte.
Frossen morsmelk tar du med i en ren emballasje med fryseelement eller isbitpose når du legges inn på fødeavdelingen.
Jordmor/barnepleier tar imot morsmelken. Den lagres i avdelingens fryseboks og kan gis til barnet etter amming.

Vær oppmerksom

Unngå håndmelking før fødselen dersom du har blødninger i svangerskapet eller foranliggende morkake.
Avslutt håndmelkingen dersom du opplever ubehag, vedvarende kynnere eller lignende.