Tid og sted
Livsmestring
Programmet "Livsmestring" består av seks kurs som er bygget opp rundt hvert sitt tema. Alle kursene starter med en animasjonsfilm som illustrerer det sentrale innholdet. I tillegg kommer det oppgaver og spørsmål til deg, etterfulgt av eksempler på tanker og erfaringer fra andre som har gjennomført kursene. Vi anbefaler at du setter deg et sted du kan være i fred når du gjennomfører oppgavene, så du får konsentrert deg om temaene.